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疫情之下,学生如何调节心理、恢复正常学习生活状态?
疫情之下,学生如何调节心理、恢复正常学习生活状态?
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来,全国各地为阻断病毒传播、保障人民健康,出台了许多措施。教育部也下发通知要求大中小学重视疫情防控,调整开学时间。像此类社会重大事件的发生,往往会对个人生活与身心健康造成一定影响。作为学生,我们一方面会面临外部的变动,如学校课程的改期、考试的延迟,另一方面,我们自身也会出现一些变化,如由于事件超越了自己的应对能力,而出现一些应激反应。这些反应涵盖生理、情绪、思想、
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来,全国各地为阻断病毒传播、保障人民健康,出台了许多措施。教育部也下发通知要求大中小学重视疫情防控,调整开学时间。像此类社会重大事件的发生,往往会对个人生活与身心健康造成一定影响。作为学生,我们一方面会面临外部的变动,如学校课程的改期、考试的延迟,另一方面,我们自身也会出现一些变化,如由于事件超越了自己的应对能力,而出现一些应激反应。这些反应涵盖生理、情绪、思想、
考试临近,如何保持最佳复习状态?
考试临近,如何保持最佳复习状态?
高考已经越来越近了,不少家长和学生已经开始变得紧张起来,有专家建议,这个时候一定要保持冷静,沉着应对,以下特别分享如何保持最佳复习状态的方法,给大家参考参考。心态是最重要的所谓学习心态,是指学生学习时所持有的心理活动状态。俗话说心态决定是否成功,同样的,学习心态在复习中也起着很关键的作用,如果将知识比作“招式”,那么心态就是“心法”了,倘若心态不佳,成绩再好,也会发挥失常。复习时应该保持什么样的心
高考已经越来越近了,不少家长和学生已经开始变得紧张起来,有专家建议,这个时候一定要保持冷静,沉着应对,以下特别分享如何保持最佳复习状态的方法,给大家参考参考。心态是最重要的所谓学习心态,是指学生学习时所持有的心理活动状态。俗话说心态决定是否成功,同样的,学习心态在复习中也起着很关键的作用,如果将知识比作“招式”,那么心态就是“心法”了,倘若心态不佳,成绩再好,也会发挥失常。复习时应该保持什么样的心
学霸成绩好是有原因的
学霸成绩好是有原因的
同读一所学校,同样的老师教,为什么有的同学成了令人羡慕的尖子生?学习成绩优秀,是他们智商更高吗?其实,每个学生都能成为尖子生,这其中的秘诀就是:良好的学习习惯。习惯是一件很强大的事情,日积月累的坚持,就能把习惯转化成一种坚实的力量。让我们一起看看有哪些学习习惯值得学习!1、以学为先在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。2、随处学习善用零碎时间,每
同读一所学校,同样的老师教,为什么有的同学成了令人羡慕的尖子生?学习成绩优秀,是他们智商更高吗?其实,每个学生都能成为尖子生,这其中的秘诀就是:良好的学习习惯。习惯是一件很强大的事情,日积月累的坚持,就能把习惯转化成一种坚实的力量。让我们一起看看有哪些学习习惯值得学习!1、以学为先在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。2、随处学习善用零碎时间,每
幸福,从悦纳自己开始
幸福,从悦纳自己开始
悦纳自己,顾名思义就是愉快的接受自己。学会接纳自己,接纳自己的缺陷,真诚地喜欢自己,喜欢自己的不完美,喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更有喜悦感的生活和人生,还会获得更多的魅力。生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,激荡的歌曲,迷人的芳香。我们应该善于发现生命的意义,走进自己的内心。生活是多元化的,人是一个多维的整体,不是一个特质,就决定了你是好的或是坏的。每个人都是一个独特的个体,都有存在在这个
悦纳自己,顾名思义就是愉快的接受自己。学会接纳自己,接纳自己的缺陷,真诚地喜欢自己,喜欢自己的不完美,喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更有喜悦感的生活和人生,还会获得更多的魅力。生命的本性是快乐的,如同绽放的鲜花,激荡的歌曲,迷人的芳香。我们应该善于发现生命的意义,走进自己的内心。生活是多元化的,人是一个多维的整体,不是一个特质,就决定了你是好的或是坏的。每个人都是一个独特的个体,都有存在在这个
如何正确的认识自己
如何正确的认识自己
一、认清自己的性格一个人的性格是非常重要的,这不仅是在日常的生活中,还在于我们的工作中,当然,不同的人有着不一样的性格,我们也不要求每个人的性格都是一样的,我们只是要摈弃那些有缺陷的性格,或者说去改正性格,这就是很重要的东西,性格决定着一切。二、认清对生活的心态可以说一个人的心态是非常重要的,你有着一个什么样的心态,你就会有着怎么样的心情,常常会有人说:“开心是一天,不开心也是一天,那么为什么要不
一、认清自己的性格一个人的性格是非常重要的,这不仅是在日常的生活中,还在于我们的工作中,当然,不同的人有着不一样的性格,我们也不要求每个人的性格都是一样的,我们只是要摈弃那些有缺陷的性格,或者说去改正性格,这就是很重要的东西,性格决定着一切。二、认清对生活的心态可以说一个人的心态是非常重要的,你有着一个什么样的心态,你就会有着怎么样的心情,常常会有人说:“开心是一天,不开心也是一天,那么为什么要不
家长如何有效的和高中生进行沟通
家长如何有效的和高中生进行沟通
一.如何与高中生进行有效沟通1.遵循平等原则父母是子女的监护者,培养者,是孩子的第一任老师,家长有义务教育孩子成长,但这并不意味着父母与子女不平等。父母与子女在人权、道德、人格、价值观等方面和孩子都是平等的。在这些问题上,谁都没有特权。子女是应该听从父母的教导,但这并不意味着他们一定要对父母百依百顺。他们也可以有自己的主张和看法,父母可以给孩子一些建议,但不能粗暴干涉。2.遵循换位思考的原则父母要
一.如何与高中生进行有效沟通1.遵循平等原则父母是子女的监护者,培养者,是孩子的第一任老师,家长有义务教育孩子成长,但这并不意味着父母与子女不平等。父母与子女在人权、道德、人格、价值观等方面和孩子都是平等的。在这些问题上,谁都没有特权。子女是应该听从父母的教导,但这并不意味着他们一定要对父母百依百顺。他们也可以有自己的主张和看法,父母可以给孩子一些建议,但不能粗暴干涉。2.遵循换位思考的原则父母要
对心理咨询的认识误区
对心理咨询的认识误区
无论是从心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看,心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法。几乎每一个人一生中都需要心理咨询,但现实中还有不少人对心理咨询存在有一些认识误区:一、心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目
无论是从心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看,心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法。几乎每一个人一生中都需要心理咨询,但现实中还有不少人对心理咨询存在有一些认识误区:一、心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目
北京师范大学心理专家来我校做报告
北京师范大学心理专家来我校做报告
为了培养学生乐观向上、积极进取的心理品质,促进学生健全人格的形成,以阳光的心态迎接人生挑战,近日我校特邀北京师范大学心理学博士、中国青少年健康教育专业委员会副秘书长李一教授来校,分别为高三和高一高二全体学生作了心理辅导和励志专题讲座。5月18日晚上,在学校体育馆李一教授为高三学生作了“调节心理、挖掘潜能、冲刺高考”的专题讲座。李教授以提高睡眠质量为切入点,用风趣幽默的语言,从生命与责任、智商与潜能
为了培养学生乐观向上、积极进取的心理品质,促进学生健全人格的形成,以阳光的心态迎接人生挑战,近日我校特邀北京师范大学心理学博士、中国青少年健康教育专业委员会副秘书长李一教授来校,分别为高三和高一高二全体学生作了心理辅导和励志专题讲座。5月18日晚上,在学校体育馆李一教授为高三学生作了“调节心理、挖掘潜能、冲刺高考”的专题讲座。李教授以提高睡眠质量为切入点,用风趣幽默的语言,从生命与责任、智商与潜能
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